ladnie ladnie

Motywacją w domu nie powinny być tylko wyniki siłowe, ale też te poza sportowe. Szczególnie, że i samopoczucie lepsze i familia jakoś bardziej zadowolona no i przede wszystkim w domu można naprawdę ładnie zacząć zabawę w dźwiganie żelastwa. Bez presji innych ćwiczących.

ładnie zjechałeś - pozytywna przemiana - sog!

MikX - fat leci ładnie, waga stoi ale centy padają z dnia na dzień, skończyłem niedawno aeroby i odrazu dostałem odruchów wymiotnych, ciekawe kiedy pójdzie pierwszy hehe

myśle ze chyba tak , ale zalezy jakie spalacze :) ja mysle zeby dorzucic sally albo clen mysle ze porobi ładnie

imo t3 to środek nie dla początkujących, można sobie zrobić niezłe kuku - choć przy dużej ostrożności z dobrym wejście i długim zejściem powinno być dobrze. EDIT : przypomniałem sobie, pod koniec 2008 roku znajomy z dużą ilością fatu, mniej więcej jak autor wątku, i z podwyższonym ciśnieniem - po miesiąc ćwiczenia a raczej startów na siłce wszedł [...]

No ładnie prosiłem aby już nie komentować ale koorwa nie, musi jeden z drugim wejść i coś popisać "nosce te ipsum" -to nie po angi.tumanie Grand11111- -(jest jakims infantylnym spasionym szczylem)SZCZYL TO CIE CHYBA ZROBIŁ A EFEKT MASZ W LUSTRZE A JA MAM 36l/105kg/100cm pas/ TAK WŁAśNIE ZAPIIIEDDDALAM WIEC NIE WCHODZIC NIE KOMENTOWAC [...]

don, tez mi sie wydaje ze u mnie troche wine za to ponosi technika ćwiczeń, dlatego staram się teraz robić jak najdokładniej i do samego końca Ładnie panie Kiler, sogacz

Ja masuje tyle ile ćwicze . Bardzo ładnie jak 12 kg :).

Szoniak naprawde ładnie sie twój biceps prezentuje, sog!

no panowie ładnie nawet bardzo:d Mocny za skromność sog:D i wsumie macie wszyscy z duzymi bułaami:D Sopel tylko Tobie nie wszedł:( Zmieniony przez - ilu w dniu 2010-01-29 14:44:11

No ładnie panowie. Patrze ,że ciągły progres u nie których osób. Sopel łapa kozak tylko góra klatki jakby odstaję.

sopel, ladnie cos mojego

Sopel ładnie , jaki obw ? Resoviak , nic nie było podkładane na tzw luzie

Bardzo ladnie (rowno) rosnie bic i tric - sadla wcale tak duzo nie ma, a masa konkret pzdr

duży Bic... ładnie.

Bobman ładnie się to zapowiada a R50 nie weszło zdjęcie.

nie lubie fotek od lustra bo one powiekszaja ;d No a seba tam wczesniej ladnie :D Moderator2 Bark czyli jak jest proporcja to bark jest taki jak biceps lub mniejszy ? :D haha :D Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-23 14:55:39

Ładnie kabele

wuchta wydaje mi sie ze powinienes sie troche bardziej skupic na dole klatki... tak to ladnie, pas wydaje sie dosc spory ale w koncu to masowka :) tez jestem ciekaw wymiarow :D moj bic, troche kiepska jakosc... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-03-06 20:36:08

panowie skoro to temat o bicepsach to może tu otrzymam odpowiedź od tych którzy mają ładnie uwypiklnione bicepsy;) a mianowicie jakie ćwczenia wykonywać,albo jakim sposobem lub metodą ćwiczyć by uwypuklnić biceps???